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便利實踐減法飲食
天然新鮮免調味 配合你的生活節奏


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人氣減醣貝果

1.微波加熱:最推薦!

約1分~1分半鐘,口感Q彈

❶ 貝果無需解凍,放入一杯水(可微波容器),避免水份流失

❷ 溫度800w~1000w左右,加熱1分至1分半鐘時間,即可享用

2.氣炸鍋加熱:約6分鐘,外皮酥脆

❶ 無需解凍,表面噴一點水

❷ 180度加熱6-7分鐘 (*不同品牌功率可自行調整時間)

3.烤箱加熱:約2分鐘,外皮酥脆

❶ 貝果「預先解凍」,表面噴一點水

❷ 烤箱先200度預熱5分鐘,之後放入貝果加熱2-3分鐘

4.電鍋:約8-10分鐘,口感濕潤蓬鬆

❶ 外鍋加半杯水

❷ 開關跳起,約8-10分鐘,即可開鍋

輕卡厚雞塊

1.氣炸加熱最推薦!方便清爽不油膩

❶ 雞塊放入氣炸鍋,180度加熱10分鐘

❷ 翻面後,再加熱5分鐘  (*不同品牌功率可自行調整)

2.烤箱加熱金黃酥脆、香嫩多汁

❶ 烤箱先預熱200度8分鐘
雞塊噴一點水,200度烤10-12分鐘

❸ 翻面再烤10分鐘,酥脆多汁

低醣千張餃

1.輕鬆水煮:皮薄鮮美軟嫩

❶ 水滾後轉「中小火」,下鍋煮

❷ 水煮約5-6分鐘,不用加2次水,不用蓋鍋,目視有熟後即可撈起。

2.氣炸加熱:最推薦!外脆內嫩

❶ 千張餃無需退冰(如果烤盤容易沾鍋,可先在烤盤上噴點油)

❷ 190度加熱10分鐘  (*不同品牌功率可自行調整)