輕盈食譜教學｜煙燻鮭魚蒜香奶油貝果

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煙燻鮭魚蒜香奶油貝果

對於同時忙碌於工作和家庭的你來說，原味時代不只為你從食材成分減少負擔，更希望陪伴你在有限的時間內準備出美味又營養的餐點。

今天，我們將介紹一款簡單易做、營養豐富的輕奢點心——煙燻鮭魚奶油香蒜貝果。

無論作為午後點心還是假日野餐、聚會小點都百搭，不僅能滿足你與家人的味蕾，還能讓你在忙碌的早晨或午後享受片刻的美味療癒食光。

以熱銷口味奶油香蒜減醣貝果為底，自帶巴西里新鮮香蒜醬，不用另外費心製作抹醬；配上冷燻鮭魚、起司片，簡單烘烤5分鐘，一出爐鹹香四溢、口感軟脆交織，加上檸檬、黑胡椒提升風味，瞬間變成輕奢風buffet感！

準備食材

1.奶油香蒜減醣貝果 1 顆
2.煙燻鮭魚 8 片
3.起司片 2 片（或適量乳酪絲）
4.檸檬 1/2 顆
5.調味料：黑胡椒粉

料理步驟

1.準備奶油香蒜減醣貝果：為你省去調製香蒜醬的時間，只需貝果剖半後，再切成4等分。也可替換成其他你喜歡的口味，例如重乳酪起司貝果。

2.一顆檸檬、起司片切成4等分

3.將煙燻鮭魚捲起來，舖在貝果片上：冷燻鮭魚富含Omega-3脂肪酸和蛋白質，對於維持健康和提升免疫力非常有益

4.烤箱稍微預熱，將貝果放入烤箱750W、加熱5分鐘

5.最後放上檸檬薄片，並灑上黑胡椒，增加香氣

這道煙燻鮭魚奶油香蒜貝果，不僅做法簡單，動手所需時間只要3分鐘，取代法國麵包、口感更鬆軟，同時更為身體減少不必要的負擔。

讓你和家人在忙碌的日子裡也能享受到輕奢美味。無論是作為早晨的營養早餐，還是午後的輕奢小點，都能讓你從中獲得滿足與快樂。

減醣夾餡貝果清爽喚醒早晨

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煙燻鮭魚蒜香奶油貝果

準備食材

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減醣夾餡貝果 清爽喚醒早晨

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